의사들이 뽑은 최악의 다이어트 음식은? (단 음식 1위!)
다이어트, 평생의 숙제처럼 느껴지시죠? ^^; 무엇을 먹느냐가 다이어트 성공의 핵심인데, 의사 1,000명이 뽑은 최악의 다이어트 음식, 혹시 뭔지 아시나요? 바로 '단 음식'입니다! 😱 탕후루, 케이크, 떡볶이… 생각만 해도 군침이 돌지만, 이 달콤한 유혹 뒤에는 건강을 위협하는 함정이 숨어있습니다. 이 글에서는 단 음식이 다이어트에 미치는 영향과 똑똑하게 당 섭취를 줄이는 방법, 그리고 건강한 다이어트를 위한 꿀팁까지 알려드리겠습니다!달콤한 함정, 단 음식: 다이어트의 최대 적! 최근 헬스조선과 인터엠디가 의사 1,000명을 대상으로 설문조사를 진행한 결과, 다이어트 시 가장 피해야 할 음식 1위로 단 음식(37.5%)이 선정되었습니다. 인스턴트식품(21.2%), 고탄수화물 식품(18.5%), 고나..
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